图书馆学生管理委员会于2024年12月11日在第一教学楼举办了一场以“做一个情绪稳定的人”为主题的沙龙活动，旨在引导同学关注和了解情绪管理的重要性，同时提供一些有效的方法来帮助正确处理情绪。
活动伊始，通过情绪管理简介，同学们对情绪和情绪管理有了基本了解。随后，讨论了情绪对个人行为和思维的影响，强调了保持稳定情绪对提升个人品质和人际关系的重要性。接着，活动引导同学们学习卡皮巴拉人格，通过解读其三大要素，全面了解卡皮巴拉的个性特点。最后，通过讲解和互动，参与者学习了卡皮巴拉生活法，了解了如何运用其原则和方法提高生活质量，积极面对生活挑战，并保持内心平静，有效控制情绪。
此次沙龙活动不仅为同学们提供了一个交流探讨的平台，也帮助大家在轻松愉快的氛围中认识到情绪管理的重要性。通过这次活动，能让大家学到情绪管理的部分知识和方法，更重要的是学会了如何将这些知识应用到实际生活中去，从而成为一个情绪稳定的人。
